Cada vez que pienso una Actitud de Ascensión con mis ojos cerrados, mi cuerpo se relaja hasta alcanzar un
estado de descanso profundo, doblemente profundo al descanso obtenido al dormir y sé que puedo sanarme
a mí misma y entonces comienzo a desechar el estrés muy rápidamente. La consecuencia de esto es que
nuestra salud empieza a mejorar, y cualquier comportamiento adictivo que usamos para suprimir emociones,
empieza a desaparecer naturalmente. La razón por la que esto es cierto es que cuanto más limpiemos y
mejoremos nuestro sistema nervioso, el deseo por comportamientos negativos y sustancias tóxicas empieza a
disminuir naturalmente. A medida que estabilizamos este estado de paz, nuestras adicciones se reducen más y
más.
Algunos ejemplos de comportamientos adictivos son fumar, beber, usar antidepresivos, abusar de drogas
ilegales, abusar del sexo y muchos más. La razón por la que desaparecen naturalmente radica en que cada
vez que usamos las Actitudes de Ascensión estamos en contacto con la fuente natural de paz, la Verdad de
quienes somos, el infinito, lo Divino, Dios. La belleza de estar en contacto con quienes somos radica en que es
natural y no tiene un lado bajo, como los bajones que experimentamos con los comportamiento adictivos.
Adicciones y Tocando Fondo
La gente me cuenta mucho acerca de las adicciones. Yo pasé muchos años apoyando y salvando gente de
todo tipo de adicciones y problemas cuando, en realidad, sólo estaba tratando de evitar mi propia miseria. Es
bueno permitir que la gente toque fondo. Si quieren ser drogadictos, permíteles ser 100% drogadictos pues
eventualmente tocarán fondo y cuando su copa esté totalmente vacía y no tengan donde más ir, la única salida
será hacia arriba, será volver a casa, volver a la verdad. Como dijo el anciano: "¿Qué es bueno, qué es malo,
quién sabe?". Yo creo que todo es para bien, ¿te causa impacto este pensamiento?
Todas las adicciones tienen picos, esto incluye la adicción a las relaciones. Los picos generalmente son
seguidos por los bajones; el continuo subir y bajar del éxtasis a la agonía es de nunca acabar. El problema es
que cuando nos apoyamos en algo externo a nosotros para sentirnos completos siempre existe el miedo
constante a la pérdida, a que la "droga" no esté disponible, sea ésta una persona o una sustancia. La
Ascensión tiene una consistencia sutil que se mantiene en constante expansión y mejoría.
Tan solo imagina un vaso lleno hasta el borde con agua. Si introducimos una pequeña piedrita se derramará
por los bordes. En esta ilustración, el agua representa estrés y la pequeña piedrita representa agitación o
nuevo estrés. Así es el sistema nervioso de la mayor parte de las personas. Están llenos de estrés y la menor
agitación los hace desbordar, inclusive cuando pretenden no estar afectados. La mayoría de las personas
están tan altamente tensas que sólo basta la más mínima motivación para que experimenten un disgusto, ya
que sus sistemas están saturados hasta el limite con estrés. En el otro extremo está la gente cerrada, tan
concentrados evitando sus reacciones que no tienen idea lo que está pasando realmente con ellos mismos a
nivel emocional. Están caminando por ahí y los describimos como los "muertos vivientes". ¿Tiene algo de raro
que tanta gente grite a los extraños mientras maneja en el tráfico, o que haya tanta rabia y violencia en el lugar
de trabajo y la familia?
La Ascensión comienza a disolver el estrés acumulado en nuestro sistema nervioso muy rápidamente, y
cuando yo asciendo con los ojos abiertos es como si tuviera un escudo protegiéndome del nuevo estrés que
llega a cada momento.
Mecánicas de Ascensión:
Manual para Quienes Ascienden
Cada vez que pienso una Actitud de Ascensión, mi cuerpo se relaja hasta un estado de descanso profundo y
todo tipo de cosas ocurren. El cuerpo y la mente son una unidad, así que cuando el cuerpo se activa
descargando estrés, la mente se activa y se mueven pensamientos. Algunas veces hay muchos pensamientos.
Mucha gente que ha practicado otras formas de meditación puede pensar que los pensamientos son algo
contra lo que hay que luchar o de lo cual hay que deshacerse, pero con la Ascensión trabajamos con ellos.
Tipos de Pensamientos
Durante la Ascensión
Hay diferentes tipos de pensamientos que se pueden experimentar cuando ascendemos con nuestros ojos
cerrados. Es muy importante tener en cuenta que no existen buenos o malos pensamientos. Por favor no
juzgues tus pensamientos mientras asciendes. La gente me pregunta: "¿Y estos terribles pensamientos que
estoy teniendo no crearán mi realidad?", y yo les respondo: "Cuando estás enfocado en la verdad, es desde allí
desde donde crearás. La basura que está saliendo no es nada más que eso, basura. Nosotros no somos
nuestros pensamientos ni tampoco nuestras emociones".
Algunas veces las ascensiones son muy profundas, algunas veces son muy superficiales y llenas de
pensamientos. Ambos casos son perfectos. Termina tus 20 minutos o el tiempo que sea que estés
ascendiendo con los ojos cerrados. No te detengas porque tus pensamientos te digan que debes hacer algo.
Nosotros queremos que este estrés se vaya y la forma más rápida de lograrlo es terminando tu programa de
Ascensión. No hay nada más importante que sanarte a ti mismo y eso es lo que estás haciendo cuando
asciendes.
Otra cosa que puedes experimentar mientras asciendes es mucha energía, calor, frío o vibraciones en tu
cuerpo. Mientras nos sanamos a nosotros mismos nuestro sistema nervioso se mejora de tal forma que
podemos vibrar en una frecuencia diferente. Tú también puedes llegar a sentir que tus chakras se expanden.
Cuando el chakra del corazón se expande, puedes llegar a sentir palpitaciones o una sensación de rasgado en
tu pecho. Todos estos son productos secundarios de la Ascensión. Asimismo, también puedes llegar a
experimentar dolor en viejas lesiones. Esto es simplemente estrés saliendo de las coyunturas, y es muy bueno
ya que es este estrés el que causa la artritis y otras enfermedades. También puedes llegar a experimentar
síntomas de viejas enfermedades porque los venenos están encerrados en tu sistema nervioso. Con el uso
frecuente de la Ascensión, todos ellos saldrán muy rápidamente.
También puedes llegar a revivir en forma perfecta una situación del pasado que ha ocurrido en tu vida. Por
ejemplo, yo reviví de manera muy vívida la experiencia aterradora cuando mis hermanos me enterraron hasta
el cuello y me dejaron ahí. Experimenté mucha emoción cuando lo recordé. Esto era simplemente estrés
saliendo de mí. No hay nada que temer, ya que nunca crearemos nada que no podamos manejar.
Puedes llegar a experimentar situaciones similares a los sueños. Por ejemplo, cuando yo era joven, El Mago de
Oz era una película muy popular y la bruja mala del sur me asustaba mucho. Del mismo modo mi profesora de
primer grado, la señora Houghton, me asustaba inmensamente. El primer día de colegio ella estaba
enseñándonos las letras del alfabeto. Todos teníamos pequeños sombreros con nuestros nombres escritos y
yo estaba tan inquieta que mi sombrero se me cayó. Me agaché para recogerlo y ella me gritó y jaló mi pelo,
amenazándome con la correa si lo volvía a hacer. Estuve completamente atemorizada por ella durante todo mi
primer grado. Cuando empecé a ascender por primera vez, tuve una visión de la señora Houghton montando
una bicicleta, llevando un sombrero de bruja y cacareando perversamente. Éste es simplemente un ejemplo de
dos o más formas de estrés saliendo al mismo tiempo, no es necesario recordar los eventos o intentar
descifrarlos o analizarlos.
Cuando barremos el piso de la casa no estamos levantando cada pedacito de basura para analizarlo diciendo:
"¡Oh, aquí hay un pedazo de arroz! Me pregunto qué querrá decir. Pronto, traigamos el libro de Louise Hay
para ver qué quiere decir".
No, simplemente barremos la basura y la botamos afuera. Esto es lo que necesitamos hacer con el estrés que
sale. Tan solo tirémoslo en el cesto de la basura sin intentar descifrar nada de su significado. Recuerda,
cuando ascendemos vamos a la raíz del árbol y hay mucho estrés, saliendo muy rápidamente. Estamos
tratando de liberar estrés, no de analizarlo para crear más.
Es posible que veamos colores o luces. Es posible que pensemos una Actitud de Ascensión y nos quedemos
dormidos. La Ascensión siempre nos da lo que necesitamos. Si te quedas dormido con frecuencia, intenta
ascender estando sentado. Si aun así te quedas dormido, entonces lo que necesitas es dormir. Otra cosa que
puedes llegar a experimentar son diferentes emociones: permíteles aflorar y no trates de juzgarlas. Pero
también puedes llegar a no sentir nada o experimentar sólo silencio. Cualquier cosa que ocurra de manera
natural es perfecta. La Ascensión siempre está cambiando, así que, de una sesión a la siguiente, puedes llegar
a experimentar cosas completamente diferentes.
Repaso
¿Es bueno tener muchos pensamientos mientras asciendo? Sí.
¿Está bien si me quedo dormido cuando asciendo? Sí. ¿Es normal ver colores? Sí.
¿Es normal sentir frío cuando asciendo? Sí. ¿Es normal sentir calor cuando asciendo? Sí.
¿Es normal sentir vibraciones en mi cuerpo cuando asciendo? Sí.
¿Es normal recordar cosas de mi infancia cuando asciendo? Sí.
¿Es normal tener visiones cuando asciendo? Sí.
¿Debo tratar de analizar mis visiones? No. Son tan solo estrés liberándose. Tíralo a la basura.
¿Es normal sentir dolor en viejas lesiones mientras asciendo? Sí. Estamos sanándonos a nosotros mismos a
un nivel celular.
¿Es normal tener visiones que son como sueños? Sí. Es dos veces o más estrés siendo liberado.
¿Es normal tener muchos pensamiento cuando asciendo? Sí.
También es posible que ninguna de estas cosas ocurran. Cualquier cosa que pase naturalmente es perfecta.
Tú simplemente piensas una Actitud de Ascensión, esperas y suavemente reintroduces la Actitud de Ascensión
otra vez. Algunas veces la Actitud se desvanece, entonces suavemente regresa a ella. Algunas veces hay
muchos pensamientos. Cuando te des cuenta de que no estás pensando una Actitud de Ascensión
suavemente, regresa a ella. Si estás pensando Actitudes de Ascensión sin dejar espacio entre ellas,
suavemente comienza a dejar un espacio de por lo menos unos segundos. No hay forma de que lo hagas mal.
Cuando le dices a los niños que vayan afuera a jugar, ¿entran ellos corriendo a preguntarte si lo están
haciendo bien? No, simplemente juegan y piensan que lo están haciendo perfectamente. Esto siempre es lo
más difícil de entender para los adultos. La mayoría de las personas que aprenden a ascender dudan en algún
momento de estar haciéndolo correctamente. A todos nos han enseñado que para que algo sea de valor
necesitamos trabajar duro y hacerlo en la forma correcta.
Filtros para Aliviar el Estrés
más Rápidamente
Imagínate que tu sistema nervioso es una piscina y todo el estrés acumulado es la suciedad del fondo de la
piscina. Antes de que aprendas a ascender puedes mirar la "piscina" y constatar que se ve más o menos limpia
desde la superficie. Una vez que empiezo a ascender es como si me sumergiera en la piscina, revolviendo el
estrés y la piscina ya no se ve tan limpia desde la superficie. En este punto es cuando la gente desea parar de
ascender, pues piensa que su vida era mejor antes. Tal como en una piscina, nosotros tenemos un sistema de
filtrado para limpiar el estrés. La buena noticia es que tenemos una cantidad limitada de estrés en nuestro
sistema nervioso. Existen tres filtros para ayudar a mover el estrés rápida y armoniosamente.
1. Toma de dos a tres litros de agua al día.
2. Haz ejercicio por lo menos durante (30) treinta minutos al día.
3. Siente todas tus emociones y no las juzgues como buenas o malas.
Si haces estas tres cosas todos los días junto con la Ascensión, tu vida será totalmente transformada más
rápidamente de lo que puedes imaginarte. En el próximo capítulo explicaré cómo funciona la conciencia.
¡Oye Dios! ¡Es hora de despertar!
¡Es hora de despertar a la verdad de quien realmente eres!
El amor es libertad, no un oficio
El amor busca la paz, no la guerra
El amor vive en el corazón del hombre
Y disemina su luz
Por toda la Tierra.
Debemos pedir al ciego que escuche
Y debemos enseñarle al sordo a ver
Debemos liberar el corazón del hombre
Y unirnos mano a mano.
Te miro me miras
Abrazando nuestra apatía
Tan atrapados en nuestras necesidades
Damos la espalda a nuestras sangrantes almas.
Debemos pedir al ciego que escuche
Y debemos enseñarle al sordo a ver
Debemos liberar el corazón del hombre
Y unirnos mano a mano.
Unámonos todos y cada uno
El cielo está realmente a nuestras puertas
Cuando liberemos el corazón del hombre
No volveremos a buscar en tierras lejanas
El amor es libertad, no un oficio.
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