Observe sus procesos mentales, y trate de
establecer si sus pensamientos le hacen
sentir culpable, orgulloso, resentimiento,
angustia, rabia, odio, arrepentimiento,
frustración, o auto compasión. Si logra
identificar alguno de esos procesos, no
solo está reforzando una falsa percepción
de sí mismo, pero además está acelerando
el proceso de envejecimiento de su organismo,
al permitir que una acumulación de emociones
pasadas sobrecargue su sistema nervioso.
El pasado no es necesario, refiérase a él
sólo si es absolutamente relevante a su
momento presente. Sienta el poder del
momento presente al experimentar la totalidad
de su Ser. Sienta su presencia.
¿Se preocupa usted?, ¿Se sorprende a sí mismo
con pensamientos que comienzan por "Si
hubiera...."?. En ese caso está usted usando
su mente para proyectarse a un futuro imaginario
que no tiene manera de saber si alguna vez
experimentará. Y por supuesto no hay manera
de afrontar esa situación porque simplemente
¡No Existe!, no es más que una creación mental.
Pero, ¿Puede usted realmente pre-ocuparse?.
Contrario a lo que pudiera pensar No puede.
Una vez llegado el momento puede ocuparse,
pero pre-ocuparse, ocuparse antes de tiempo,
simplemente no es posible.
Y en cuanto a las frases que comienzan por
"Si hubiera...", hubiera es la conjugación
verbal más inútil de nuestro lenguaje. Es
muy parecida, en sus efectos, a "pre-ocuparse",
solo que esta vez la conexión está en el
pasado. Cuando fue el momento tuvimos la
oportunidad de ocuparnos, una vez pasado ese
momento ya no hay "hubiera" que valga.
Las personas que incurren en estas prácticas
por lo general tienden a desarrollar y
arrastrar sentimientos de culpa por el pasado,
y de miedo, angustia y ansiedad por el futuro.
Y, ¿Cuál cree usted que es el resultado?. Como
consecuencia dejan pasar el momento presente,
por no estar conectados con el aquí y ahora.
Lamentablemente una vida entera puede
transcurrir de esa manera, y afortunadamente
también hay maneras muy sencillas de superar
ese estado.
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